2025年11月度 安全衛生委員会（八王子維持営業所）
教育内容
◆衛生教育
血圧(喫煙との関係・ヒートショック）
・血圧とは
・血圧と過労死の関係
・血圧の正しい測定方法
・喫煙による血圧への影響
・高血圧予防
減塩ー食事の見直しー減量（BMIを18.5～25へ）ー運動—節酒ー禁煙
ヒートショックについて
・ヒートショックとは
・予防のポイント
◆安全教育
・他営業所での労災事故について
・寒い時期は足腰を痛めやすい
・作業する際の注意点（重量物など・・）
・仕事前の準備運動（ストレッチについて）
所感
秋から冬の変わり目は、脳血管障害が多く発生する時期なのでこのテーマを選定した。
勤務前に体温・血圧を記録しているが、高血圧はいくつからなのか、高血圧になると
どのような症状が重篤になると発生するのか、高血圧を改善・予防する為、
減塩・減量・禁煙等の方法を図解で説明した。
加えてこの時期はヒートショックの発生が多い（年間19,000人急死している）、事例や予防法を指導した。
安全教育は他営業所での労災事故事例と、営業所で起こさない為、
業務前のストレッチや重量物の扱い等について注意点等を確認した。
実施場所 ：八王子維持営業所 2Ｆ研修室
教育実施者：八王子維持営業所 日向野職員
田幸インターン
日時：2025年11月28日 16:00～16:30
天候： 天気 晴 気温 17 ℃ 湿度 20 %
教育対象者：10 名
（システムチーム 黒野）
